11 січня — 4 лютого 2026 року
Формат: онлайн-заняття в Zoom — 4 лекції (по неділях) і 4 практичні модулі (по середах)
Страх померти, втратити близьких, опинитися «у небутті» тихо отруює життя: ми тримаємося за стосунки, які давно себе вичерпали, за роботу, що виснажує, за ілюзії контролю. Ми не хочемо дивитися в бік смерті — і саме тому вона керує нами з тіні.
Цей курс про те, як повернути собі свободу.
Він створений на основі «Тибетської Книги Мертвих» — одного з найглибших тантричних текстів про смерть і свідомість. Ми не застрягатимемо в містицизмі й не ховатимемося за складними термінами. Ми перекладемо древній текст мовою сучасної людини — так, щоб зрозуміти, відчути й застосувати ці знання міг і буддист, і небуддист, і скептик, і практик.
Ти побачиш, що «Книга Мертвих» — це насправді книга про життя.
ЦЕЙ КУРС ПРО ТЕ, ЯК:
● проживати зміни без паніки й відчаю;
● відпускати — людей, ролі, ідентичності, які більше не живі;
● готуватися до смерті так, щоб це додавало кожному дню сенсу, а не забирало його;
● допомагати собі та іншим в момент великого переходу.
НА КУРСІ МИ:
● розберемося з поняттям бардо — проміжних станів — і побачимо, що вони трапляються з нами щодня: коли щось закінчується, а нове ще не почалося;
● пройдемо мапою вмирання й дізнаємося про те, що зазвичай лишається за кадром: зовнішнє розчинення тіла, тонкі процеси свідомості тощо;
● поговоримо про природу свідомості, яка в Книзі описується як сліпуча осяйність, і те, чому більшість істот тікають від неї у звичні сценарії та народження;
● розглянемо кармічне бардо становлення — простір, в якому наша звичка реагувати сильніша за свободу вибору, — і навчимося бачити у ньому не вирок, а шанс.
ДЛЯ ТЕБЕ ЦЕЙ КУРС ЦЕ:
● спосіб суттєво зменшити страх смерті — можливо, аж до відчуття глибокого спокою й довіри;
● час для медитацій і пошуку внутрішніх опор, що допоможуть готуватися до власного перенародження;
● нагода отримати розуміння «навігації» трьох тіл (трикаї), тонкої анатомії свідомості й практичного застосування цих знань;
● привід і дієві інструменти для того, щоб жити свідоміше вже зараз;
● глибокий, але практичний погляд на «Тибетську Книгу Мертвих», без догматів і магічного мислення;
● можливість зрозуміти, як бути поруч з тим, хто помирає.
Що у програмі курсу:
4 лекційні заняття:
4 практичні модулі:
Додаткові матеріали:
авторка — Марина Семенюк
Я займаюся йогою та практиками усвідомленості з 2003 року. це допомогло мені дослідити своє внутрішнє "я" та поглибити зв'язок із навколишнім світом.
18 років тому я зустріла свого вчителя Ґарчена Рінпоче та почала системне навчання та практику медитації в традиції тибетського буддизму. з 2009 року очолюю буддійську громаду "Ґарчен Ратнашрі".
З того часу я відвідала більше 60-ти ритритів під керівництвом відомих вчителів медитації в Європі, США, Непалі та Індії.
В 2012 році я отримала сертифікат інструктора з йоги в гімалайській традиції. під час навчання в Рішікеші (Індія) я дослідила практики підготовки тіла та дихання до медитації.
В 2020 році я почала навчати медитації. мій підхід до викладання поєднує традиційні вчення сходу із сучасними дослідженнями нейронаук.
У 2024 році я стала провідницею в цвяхостояння та фасилітаторкою life:energy activation.
підписуйся:
Приєднуйся!
Мистецтво Йти, Мистецтво Відпускати.Як підготуватися до невідворотного
Цей курс про те, як повернути собі свободу.
Він створений на основі «Тибетської Книги Мертвих» — одного з найглибших тантричних текстів про смерть і свідомість. Ми не застрягатимемо в містицизмі й не ховатимемося за складними термінами. Ми перекладемо древній текст мовою сучасної людини — так, щоб зрозуміти, відчути й застосувати ці знання міг і буддист, і небуддист, і скептик, і практик.
Ти побачиш, що «Книга Мертвих» — це насправді книга про життя.